经后吃什么好?核桃阿胶膏来给你调理虚弱身体
青冥 2014-12-19 07:37:00
月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。什么食谱适合月经刚结束的你呢？现在一起来看看。
核桃阿胶膏
主料：阿胶250克,核桃150克
辅料：枣(干)500克,黑芝麻150克,桂圆肉150克,黄酒500克
调料：冰糖250克
核桃阿胶膏的做法：
1、将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；
2、阿胶于黄酒中浸10天；
3、阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化；
4、再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；
5、至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
健康提示
1、补肾养血，润肤美容。
2、中医学认为，红枣、核桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。
食物相克
阿胶：阿胶畏大黄。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
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