缓解经期痛经可以在经前喝两种汤
青冥 2014-12-18 14:40:00
有些女性在生理期的时候会有痛经的症状。如何才能缓解痛经呢？我们不妨在经前喝点暖胃补血汤，对于缓解经期痛经也是非常有效果的哦，现在一起来看看吧。
杏仁红枣桂圆汤
材料
美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。
做法
先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
