揭秘12岁少女月经初潮的过程
青冥 2014-12-16 09:44:00
女生通常在十岁之后就初期有发育征兆，十岁到十一岁时，身高体重会猛长。而这时乳房也会开始发生变化，乳头开始微微隆起。让乳房和阴部发育到肯定水平后才会出现月经。深一点的讲，女性有月经就是卵巢子宫这些内生殖器官老到的初期，也就是说她能都生育了。因此月经必定是青春期降临一段时间后才有的。十二三岁的女生通常都会来月经。十二三岁月经初潮这个阶段，女生伴随着初潮会达至身体发育的顶峰。
12岁少女经期正常是几天
月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升. 但是“正常的周期”只是一个相对的概念,尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女.几乎任何事情都会导致月经周期不规律,包括紧张,疾病,最近所服的药物或采用激素避孕方法等等.
经期注意的小秘方
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有轻微下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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