月经不调痛经按摩哪些穴位可以解忧
青冥 2014-12-15 04:46:00
月经不调痛经，按摩这几大养生穴。中医认为，月经不调是妇女月经病的总称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生的病理变化，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期以及崩漏、闭经等病证。通过穴位按摩养生疗法可以缓解月经不调痛经等症状。
按摩治月经不调常用的手法及穴位
按摩治疗月经不调痛经的常用手法是按、揉、搓、颤、摩等手法，常取穴位为关元穴、气海穴、三阴交穴、血海穴、大冲穴、太溪穴、足三里穴、肝俞穴、命门穴、脾俞及肾俞穴等。
月经不调痛经 按摩这几大养生穴
具体按摩方法
其一，以一手鱼际先揉按其气海穴约1分钟。
其二，再以一手拇指指端罗纹面依次点按其双侧三阴交穴，每穴点按1分钟，至有酸胀感为度。
其三，以一手手掌按摩其小腹部约1分钟;继嘱患者改取俯卧位，医者立其左侧，先以一手手掌在其腰骶部反复按摩2分钟，再以双手拇指指端罗纹面依次点按其肾俞、命门等穴各30分钟。以有酸胀感为度。
最后，再以一手五指拿法依次提拿两侧肾俞穴各3下。
微微健康提醒，按摩治疗月经不调痛经应在经期前或后进行，行经期则不宜按摩。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：5味中成药可以很好治疗月经失调
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