月经期间吃黄瓜到底能不能排毒
青冥 2014-12-09 18:45:00
黄瓜性凉，味甘，主要营养素有胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素E及钾，磷，钙，膳食纤维，黄瓜酸等。黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，吃黄瓜还有利尿的功效。那么经期吃黄瓜能够排毒吗？
营养丰富
黄瓜含B族维生素，维生素C，维生素E，胡萝卜素及钙，磷等多种营养物质，补充人体每天所需营养。
增强记忆
黄瓜能增强大脑和神经系统功能，使人保持良好的记忆力。
美容养颜
黄瓜中的维生素C能养颜美容，预防感冒，钾元素能帮助人体排出多余的盐和废物。
降低血糖
糖尿病患者食用黄瓜后血糖不仅不会升高，而且会降低，黄瓜可抑制糖类物质转化为脂肪，具有减肥的功效。
排毒食谱推荐：拍黄瓜
材料：黄瓜300克，大蒜4瓣。
调料：麻酱，盐，醋，味精各适量。
做法：
1、黄瓜洗净，去蒂，用刀拍碎，盛盘，大蒜去皮，拍碎，放黄瓜上。
2、麻酱用醋调稀，倒入盘中，撒盐，味精拌匀即可。
烹饪妙招：可根据个人口味，将麻酱换成香油，辣椒油或花椒油等。
微微健康网小编提醒：吃黄瓜是可以排毒的，但是建议在经前吃，经期不宜多吃黄瓜。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期吃哪些水果可以治疗月经病？
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