简单方法伺候“大姨妈”,让你一周都舒服

 

 

大姨妈要陪伴每个女人几十年,把她伺候好了,我们才能有很好的身体和皮肤,如何才能伺候大姨妈要她满意呢?现在我们就一起来看看月经期间应该怎么做吧。

 

首先,最最重要的,就是不要让小肚子着凉,小羽现在所有的冷饮是坚决不碰的,不管是多热的天,都不碰,因为本身体寒,但凡吃一点都会遭到严厉的报复,一把辛酸泪就不说了。

 

对于痛经的妹子,平时有时间,最好多用艾草和红花泡泡脚,一周泡两次就可以,要用能浸没小腿肚的泡脚桶,泡20-30分钟,泡到微微出汗即可,可以帮助温经散寒,活血暖宫。(大淘宝搜索:艾草泡脚 即可,一般都是1、2元一包的,很方便。)

 

在月经来之前的那几天,可以多吃些香蕉、榴莲这样的温性水果,可以缓解身体不舒适的感觉。

 

 

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