秋天肾亏月经量少补什么
青冥 2014-12-01 11:37:00
月经是每个成年女性都会有的正常生理现象，她们对它是再熟悉不过的了，但对于许多月经异常的情况也许您并不了解。比如月经量少就是月经异常的一种，月经量少的女人补什么比较好呢？
枸杞炖羊肉
材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。
制作方法：
1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。
2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。
3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。
作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。
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