这些都是经期中的不好习惯
青冥 2014-11-30 11:31:00
有些女性经期容易腰痛。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。经期捶腰是不好的习惯，那么经期还有其他什么不好的习惯吗？
在月经期除了不宜捶背外，专家指出女性还经常犯六个错误，因此女性该注意以下方面：
一是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
二是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。
三是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。
四是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。
五是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。
六是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉OK，否则容易导致声音嘶哑。
微微健康网小编提醒：以上就是月经期间不能做的事，大家要注意啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：一般人不知道的经期“三黑”食谱
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