轻微月经不调可以试试按摩疗法来调经
青冥 2014-11-27 13:39:00
女人月经不调一般都选择中药或者西药来治疗。轻微的月经不调其实可以利用按摩的方法来调理，这样就不用大费周章地买药吃了。月经不调的按摩疗法有几个呢？现在我们就来看看如果按摩调理月经不调吧。
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：滋养肝肾，调经止痛。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
