经期调理身体嫩肤可以纳入“囊中”的食物
青冥 2014-11-26 09:33:00
做为女性要懂得护理好自己的身体，特殊是在一些特殊的时期中，如月经。当这么一个时期里女性的身体的一些机能比较弱，但是同时也是调理好身体的最佳时机，而在这个时候就要看看你的是如何对待自己的身体了。经期哪些食物可以让我们美肌呢？
一、芦荟
保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、莴苣
收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
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