容易痛经的女生在经期该注意的事
青冥 2014-11-18 03:33:00
经期要注意哪些事情呢？经期注意不要着凉，忌食辛辣、寒性食物，多喝热水，多休息，不能剧烈运动，保持足够的营养。如果经期肚子痛，可以喝点黑糖水，用热水袋或者暖宝宝贴在腹部，可以有助于缓解痛经。
1经期别太累。
2经期不要洗冷水，不要吃寒凉性的东西。
3经期注意不要吃生冷，辛辣的食物，不要碰凉水。多吃温热的东西。
4经期月经期间注意不能吃生冷、辛辣的食物，吃了会延长经期和增多月经量。
5注意卫生，不能用凉水洗头洗澡，不能过度疲劳。
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