防止月经不调要多吃的食物有哪些
青冥 2014-11-14 12:40:00
女性月经不调并不能只说明女性月经出现问题，还暗藏着身体的其他方面也出现了不太理想的情况。为了预防月经不调，我们选择比较养生的饮食方法。现在我们就一起来了解一下预防月经不调可以吃哪些食物。
女人防止月经不调要多吃的食物
1、人参是大补之物，体质虚弱的女性可以喝些参茶，但体质燥热的女性不能喝，以免上火流鼻血，还要多吃些甘草，甘草能够清热解毒，正适合女性在秋老虎发威的时候对抗月经不调。
2、枸杞子温热身体的效果相当强，但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的面泛红光的人不宜泡饮，菊花虽然有清热解毒作用，但中医认为，阳虚体质就不太适合。
3、决明子虽有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常，有泄泻与低血压者应慎用，怀孕女性也慎用。
以上就是“女人防止月经不调要多吃的食物”的内容，女性要多吃甘草、枸杞和番泻叶，这些食物都能够缓解女性的便秘问题，还可以多喝人参茶、决明子茶等，都具有补气的功效。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性经期保健：四种水果一定要远离
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