属于月经不调女生的调养措施
青冥 2014-11-14 13:40:00
月经不调也是困扰女性健康的多发疾病，但是很多女性认为无所谓，殊不知对身体的影响非常大，还会导致其他疾病的出现。那么，月经不调的调养措施有哪些呢？心理上的调养和生理上的调养有什么不同？
女性月经不调的调养措施
一、患者在生活中要保持心情愉快、放松，避免出现较大的情绪波动。个别患者在月经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等现象，均属正常，不必过分紧张。
二、为了避免感染的出现，患者在生活中要注意外生殖器的卫生与清洁。另外月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激。同时避免过劳，以免加重身体的病症。
三、患者在日常穿柔软、宽松的内裤，具有良好的通风透气性，同时要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
四、患者在生活中不能吃生冷和辛辣的食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不能吃刺激性的食物。
以上就是专家介绍的月经不调的调养措施，希望对患者的病情有所帮助。更多需要注意的地方小编推荐：月经发黑除了肾虚还有其他因素所致
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