面色苍白痛经就喝“月经汤”

很多妹子一来月经的时候就会出现面色苍白，面无精神，的症状。但是更多妹子遭受的是痛经等经期不适。经期出现这些症状的时候我们首先要放开心扉，其实，我们要通过食疗来缓解这些经期不适。

月经汤能够很好地调理月经：

月经汤又叫调经汤，其实调经汤就是用当归、红枣、枸杞、丹参这些材料组成的。因为当归有活血养血的的功效，而红枣具有补血对于治疗面色疮百可以起了更好的作用，枸杞有治疗头晕目眩的作用，能提神养心的功效，而丹参有治疗淤血或者血量多而且造成贫血的功效，对于这些都是有很好的疗效，一般调经月经汤就是以中药材来治疗效果更佳，而且不会有反复的作用。在药店里也有这些材料磨成的粉末出售，而且还可以到药店去买这些中药回来煲汤喝，一般都是一天喝两次，在月经期后三天喝效果更佳。