卵泡期吃什么食物卵泡可以越长越好
青冥 2014-11-04 03:39:00
月经周期的第6～14天，一般历时8～10天，此时卵巢内，一些原始卵泡开始生长发育，称卵泡期。为了能够让我们的卵泡生长得越来越好，我们可以多吃些什么食物呢？
1可以适当多进食羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、生姜、大枣、桂圆、番茄、黄豆、黑米等。
2多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。平时多吃豆制品，黑豆对排卵有好处。
3平时多吃点豆制品，多喝点牛奶，月经干净后多喝点鸡汤，吃点高蛋白食物，平时注意休息，效果是不错的。
微微健康网小编提醒：想要自己的卵泡长得好一些的可以尝试以上的食物。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经期间养血调经的食物不能少
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