“冷血”女性如何做好经期保健
青冥 2014-11-03 17:43:00
血寒女性：我不是“冷血动物”。血寒是相对少见的一种情况，指局部脉络寒凝气滞、运行不畅所表现的征候。如果“肾阳”不足，血液得不到适当温煦就会变冷。血寒的症状是怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉。特别是来月经的时候，就会有痛经的出现。
血寒的食疗法：
生姜红枣茶
原料：生姜、红枣
做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。
用法：生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的，喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
益母草炖牛肉
原料：牛肉300克，益母草10克，姜2大片，盐适量。
做法：将原料放进沙锅中，加水烧开后撇净血沫，小火炖肉至肉烂即可。
用法：每周吃2次。
微微健康网小编提醒:血寒的女性朋友在经期这样吃可以缓解痛经。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：43岁女人，5年间月经量少颜色发黑
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