经期冒痘是因为体内荷尔蒙失调惹的祸
青冥 2014-10-27 01:38:00
一些女性尤其是年轻女性，月经前后一个星期或者处在经期时，皮肤会变得格外油腻，容易上火，脸上冒出大小不一的痘痘，以额头、下巴、两鬓等部位为多，经期过后有所消退。经期冒痘可以吃牛肉、羊肉、虾、南瓜。
体内荷尔蒙失调是经期长痘的原因之一。由于皮肤对荷尔蒙的变化过度敏感，导致油脂大量分泌，加上老化角质及死皮的积聚堵塞毛孔，最终形成痘痘。
医学研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显高于长痘痘的女人，提示多吃含锌的食物有一定改善之效。奥妙在于锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能导致皮肤发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少因感染而滋生痘痘的机会。
经期冒痘怎么办？
1注意面部的清洁；
2切勿使用药物；
3经期适度运动；
4少食用刺激性食物；
5静待痘痘自然消失。
以上就是经期除痘要注意的地方。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女生月经健康小常识
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