经前食物排毒法
青冥 2014-10-25 09:31:00
我们都知道在经期需要注意很多事项，但是我们也要知道，其实我们经前就应该开始准备为身体排毒了。经前排毒的方法有哪些呢？经前排毒吃什么好？
经前排毒巧用食物法：
1.饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2.吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
3.喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
4.吃猪血汤
猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
5.吃菌类植物
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
微微健康网小编提醒：以上就是经前排毒可以吃的食物。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期吃什么排毒护发抗衰老
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
