月经期间小腹部左侧疼该怎么办
青冥 2014-10-24 03:35:00
很多女性在经期小腹部左侧会疼，这就是我们所谓的痛经。女性生理期会产生一种叫做前列腺素的化学物质，如果前列腺素浓度较高，就会造成子宫肌肉紧缩、痉挛，产生痛感。对于这种类型的痛经，可以采取的对策有很多。
1.轻度痛经：
喝生姜红糖水( 生姜3 片煮水20-30分钟，放入红糖趁热喝)，热酒红糖水(把黄酒或米酒烫热放入红糖，糖溶解后趁热喝)；在小腹部热敷；用生姜或艾草煮水泡脚。
2.中度和重度痛经：
敲打或艾灸三阴交、血海穴、关元穴。艾灸的止痛效果比敲打要好，在关元穴还可以隔一片2-3毫米厚的姜片做艾灸，效果更好。
中医支招：
痛经的女人都嗜冷。想告别经期的困扰最好在月经到来前两周开始特别注意保暖，忌食生冷的食物，晚上睡觉少吹冷气等。月经来潮前最好做做腰腹部的局部热敷或者艾灸。剧烈疼痛时则可考虑服用止痛片。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：无月经只因5原因，月经来后该注意什么
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