经期加重痛经的5种食品
青冥 2014-10-23 15:40:00
想要消除痛经困扰，首先应该了解经期哪些食物可以吃，哪些食物得少吃。在敏感的生理期，就算是健康食物，也并不一定都利于经期保健。此时，应针对生理期的特殊生理状况，对饮食做出适当调整。
秋天到了天气变冷，痛经变得更加严重的人很多。部分人群经常出现痛经状况、或痛经严重说不定和自身饮食生活中的一些坏习惯有关。在此，为大家介绍了一些与月经不调相关的知识和食物类型，深受痛经困扰的女性同胞可以了解一下。
引起痛经的原因
痛经跟排卵前和排卵后分泌的黄体激素有关。在即将来月经之前黄体激素暂停分泌，取而代之的是前列腺素的分泌，前列腺分泌过剩就会导致痛经。所以我们应该注意，食用能促进前列腺素过度分泌的食物会加剧我们的痛经。
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