经期湿气重，可以喝点薏米红豆汤
青冥 2014-10-21 19:27:00
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。经期中的女性更容易遭到湿气的入侵，那么经期就应该喝点薏米红豆汤来祛湿。
薏米红豆汤
原料
薏米、红豆。
做法
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
看了上面的步骤，相信大家都知道怎么做薏米红豆汤啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：四款简单又补血的经期食谱
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