经期对皮肤有益的9种食物
青冥 2014-10-20 12:37:00
你是否感受过“大姨妈”一驾到自己就会变得像黄脸婆一样或者长满痘痘呢？经期你是不是想涂抹更多的化妆品来掩盖脸上的“不满意”呢？经期切记化浓妆，经期需要的是护肤，而经期护肤有9种食物不能少。
1.西兰花
增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩。含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶
增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
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