经期如何补中益气调经养血
青冥 2014-10-14 16:42:00
女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期——经期，更要格外的呵护自己的身心健康。经期如何吃才能很好照顾自己的身体呢？以下几款食谱，希望大家能够动气手来做一下哦。
【益母草炖猪肉】
餐点特色：此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。
制作材料：
主料：猪肉(瘦)150克
辅料：益母草15克
作法：
1.益母草洗净，用净纱布包好。
2.猪瘦肉洗净，切薄片。
3.将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。
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