两款美肤饮品补血去痛经
青冥 2014-10-13 01:36:00
女性经期遭遇痛经可谓是一件烦恼的事情。如何才能缓解痛经呢？经常痛经但是不想吃痛经药，还有别的方法来治疗吗？答案是可以的，以下两款饮品，不仅可以去痛经，还能补血美肤哦。
1、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
2、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。
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