经期美容瘦身的水果，不看就亏了
青冥 2014-10-11 16:33:00
一些女生在来大姨妈的时候就什么东西都不敢吃了，其实不是辛辣的生冷类的东西，在经期适当吃一些水果对身体还是好的。经期吃什么水果让你美容又瘦身呢？一起来看看吧。
经期吃水果可以美容瘦身：
1苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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