经后第三周温补阳气，第四周活血化瘀
青冥 2014-10-10 08:33:00
女人的月经周期中少不了“大姨妈”的到访。而在女人的月经周期中，不同的时期可以选择不同的食物，让它们乖乖进我们的肚子。那么女人月经结束后的第三第四周吃什么食物比较好呢？
经期结束后第三周：归地淮羊肉汤
功效：温补阳气
材料：熟地9克、当归6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟丝子各3克，羊肉50克， 生姜2片
烹制：水1000毫升(4碗量)煲1个半小时 (为1人量)
备注：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝气。
经期结束后第四周：归地桃红羊肉汤
功效：活血化瘀
材料：熟地、当归、赤芍、桃仁 各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜 3片
烹制：水1000毫升(4碗量)煲1个半小时 (为1人量)
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