长期用电脑易月经不调，预防需养肝
2014-10-29 18:38:00
电脑族可以说是一个伤身的工作。 医学上有“久视伤肝，久坐伤骨”之说，电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。
预防或调理月经不调，女电脑族不妨从养“肝”开始。
养肝饮食之宜
1、宜食细软、易消化食物
2、宜食维生素丰富的食物
3、宜食含蛋白质的食物
养肝饮食之忌
1、忌食辛辣刺激性食物
2、忌食含纤维较多的食品
3、忌食产气多的食物
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