经期饮食：与个人体质相关的不能吃食物有哪些
青冥 2014-09-30 22:41:00
月经期间有些食物是全部的女人都不能碰的，但是有部分食物，在经期有些女人是可以吃的，有些女人不能吃，这也是要看个人体质的。那么经期哪些食物哪类人可以吃哪类人不能吃呢？
与个人体质相关的不能吃食物：
牛奶、豆浆、蜂蜜、香蕉——一般来说姨妈痛伴随燥热量大的妹子吃这些东西可以起到舒缓的作用，但发冷的妹子不要吃，会加重痛经。
玫瑰花茶、巧克力——会加大流量，所以本来就量大的姑娘千万别跟自己过不去。量少、色深有血块，外加发冷的妹子可以用这两种食物活血，效果不错。
红枣——红枣补气血，但有两类姑娘姨妈中要慎重吃。一类是容易有腹胀的：红枣会造成消化不良，剧胀气的症状。另一类是水肿的姑娘：因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，于是越吃越肿，建议吃肉类补血。不属于这两类的，平时吃红枣进补一天也不要超过10枚，吃多了不消化也不吸收的。
山楂——作用是活血化瘀，适合大姨妈色深、有血块的妹子，而量少色浅或者量很大的妹子就不!要!吃!了!另外由于山楂太酸，卯足了劲儿吃可能会刺激到子宫造成姨妈量骤减。跟姜、红糖一起煮来喝水缓解其酸度，减轻刺激再喝为好。
看了 上面的内容，相信大家都已经知道了女性在月经期间哪些食物是可以吃的哪些是不能吃的了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：5个时刻不能吃冰,经期前后不能吃
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