经期或经期前后运动会导致月经周期异常吗
青冥 2014-09-28 13:35:00
运动有利健康这是人人皆知的事实，为了增强体质，很多白领一族都养成了早晚或周末运动的习惯。然而对于女人而言，每个月都有那么几天。在那几天的特殊时间里，是否可以做运动呢？
专家指出，月经时期或者前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动，月经异常的人占了相当大的比例。
这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。有的人甚至会因此而使子宫位置发生改变。此外，经期剧烈运动还可能引起子宫下垂，特别是从事负重力量练习。
当然，这并不是说女性在生理期就不能运动。只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。
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