高龄女性月经失调要注意什么
青冥 2014-09-27 08:52:00
生活在都市中的高龄女性朋友，很多人都面对着巨大的生活和工作压力，以至于越来越多的女性出现了月经不调的症状或许很多女性都不是很在意，但是长期的月经不调会给女性的生活和健康带来威胁，那么高龄女性月经不调怎么办呢?
1、注意卫生
高龄女性月经不调，要注意生殖器官的清洁，并且在月经期间不能进行性生活，还要做好经期间的保暖工作，不要吃一些生冷的食物等。
2、适度运动
高龄女性要重视运动，保持一个健康的生活方式，有助于提高女性的身体抵抗力，但是月经期间不易太过于劳累，可以适当进行散散步。
3、保持好心态
生活中很多女性是因为压力的原因，导致出现了月经失调的现象，所以建议女性朋友平时要注意情绪的调节，注意保持好心态，注意舒缓压力等。
微微健康网小编提醒：以上就是高领女性月经不调需要注意的一些事项。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：远离月经不调要如何补气血
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