经期上班昏昏欲睡 哪些食物能够提神醒脑
青冥 2014-09-25 04:33:00
草莓：
草莓是一种维生素C最为丰富的食物之一，维生素C不仅有利于美容，同时还有助于铁质的吸收，使人保持充沛的精力。
鱼肉：
鱼肉是公认的蛋白质含量最多的一种食物，而鱼类中的金枪鱼是一种酪胺酸含量非常丰富的食物，这种酷胺酸有助于生产大脑的神经传递物质，有助于人体的精神集中。
麦片：
麦片本身就是一种纤维含量丰富的食物，因此在你感到整个人很累的时候，喝上一碗麦片就可起到提神的作用了。
经期的你还昏昏欲睡？来点以上的食物吧，换着来吃会更好哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性经期嗜睡应该多加强体育锻炼吗
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
