大姨妈发脾气：经血量多让你很头疼
青冥 2014-09-24 06:35:00
月经是女人的正常生理现象，但是它又很“小气”，一不注意生活细节它就会发“脾气”，比如说出现月经血块多的情况。如果真的出现了经血量多有血块如何调理呢?
1、饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。这样可以改善月经量多有血块的现象。
2、出现经血量多有血块一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
月经量多有血块不宜吃得食物在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性避孕不当月经量多如何处理
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