揭秘女性经期六大传言，千万不要信
青冥 2014-09-23 08:39:00
对于女性朋友们来说，想必大家从月经初潮时就知道要注意经期保健。不过，事实上，在生活中有很多关于月经的传言都是不属实的，女性倘若相信了这些传言，将会给自身带来很大的危害。经期有哪些传言是不属实的呢？现在我们就一起来看看经期六大传言，千万不要信。
传言一：生理期过短的话，会影响怀孕几率
其实经期时间过短，这种情况在女性中发生的几率很高，而一般正常来讲，其实生理期在3到7天都都属于正常的范畴之内。生理期短，只要经血周期能维持两天，那么大家毋庸担心这个问题。如只是单纯的属于周期正常，其单纯月经量少，其实根本不用担心影响其怀孕。
传言二：生理期不固定，就属于不正常
正常情况来判定，其实平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，如果这个周期不完全固定，其理论上在22～35天来一次都算正常。在女性年龄随之增多的时候，体内的荷尔蒙开始变得敏感，特别是过了30岁的时候很是敏感，而这个时间段的女性生理周期也开始不再一成不变。如果周期稳定，那么大家无需过于担心。
传言三：生理期静养为宜不宜运动
很多女性以为只要在经期内都不用运动，其实只是避开剧烈的运动，正常的简单运动还照样很是关键。那么我们在月经期内不妨练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者在家做一些简单的家务劳动，这些反而都会促进血液循环、放松肌肉，顺利让经血排除体外。
传言四：巧克力和甜食能改善痛经
有很多女性都相信了这个传说，吃点甜食可以治痛经的说法很是流行，但是这个方法绝对不靠谱，生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而造成血糖不稳定，增加其经期不适应的症状。
传言五：经血颜色深、有血块，代表有妇科病
很多女性经血颜色深，这被很多女性误以为是妇科疾病，因为长时间的久坐，这身体内的淤血堆积，很容易造成这种情况，囤积5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过1元硬币，这个时候才需要去医院就诊。
传言六：结婚后痛经就会消失
婚后痛经会消失的传言一直盛行，但是很多女性在生产之后其实痛经症状还不能完全解决，对此更有说服力的说法倒是，怀孕生子可以使较多的痛经情况实现终止，其实这种说法不太靠谱，大家可要注意哦！
微微健康网小编提醒：以上就是月经期间的6大传言，大家要擦亮眼睛哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：绝经期月经不调该怎么吃
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