揭秘女性经期六大传言,千万不要信

青冥| 2014-09-23 08:39:00
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对于女性朋友们来说,想必大家从月经初潮时就知道要注意经期保健。不过,事实上,在生活中有很多关于月经的传言都是不属实的,女性倘若相信了这些传言,将会给自身带来很大的危害。经期有哪些传言是不属实的呢?现在我们就一起来看看经期六大传言,千万不要信。

 

传言一:生理期过短的话,会影响怀孕几率

 

其实经期时间过短,这种情况在女性中发生的几率很高,而一般正常来讲,其实生理期在3到7天都都属于正常的范畴之内。生理期短,只要经血周期能维持两天,那么大家毋庸担心这个问题。如只是单纯的属于周期正常,其单纯月经量少,其实根本不用担心影响其怀孕。

 

传言二:生理期不固定,就属于不正常

 

正常情况来判定,其实平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期,如果这个周期不完全固定,其理论上在22~35天来一次都算正常。在女性年龄随之增多的时候,体内的荷尔蒙开始变得敏感,特别是过了30岁的时候很是敏感,而这个时间段的女性生理周期也开始不再一成不变。如果周期稳定,那么大家无需过于担心。

 

传言三:生理期静养为宜不宜运动

 

很多女性以为只要在经期内都不用运动,其实只是避开剧烈的运动,正常的简单运动还照样很是关键。那么我们在月经期内不妨练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,或者在家做一些简单的家务劳动,这些反而都会促进血液循环、放松肌肉,顺利让经血排除体外。

 

传言四:巧克力和甜食能改善痛经

 

有很多女性都相信了这个传说,吃点甜食可以治痛经的说法很是流行,但是这个方法绝对不靠谱,生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而造成血糖不稳定,增加其经期不适应的症状。

 

传言五:经血颜色深、有血块,代表有妇科病

 

很多女性经血颜色深,这被很多女性误以为是妇科疾病,因为长时间的久坐,这身体内的淤血堆积,很容易造成这种情况,囤积5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常,只有当血块大小超过1元硬币,这个时候才需要去医院就诊。

 

传言六:结婚后痛经就会消失

 

婚后痛经会消失的传言一直盛行,但是很多女性在生产之后其实痛经症状还不能完全解决,对此更有说服力的说法倒是,怀孕生子可以使较多的痛经情况实现终止,其实这种说法不太靠谱,大家可要注意哦!

 

微微健康网小编提醒:以上就是月经期间的6大传言,大家要擦亮眼睛哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:绝经期月经不调该怎么吃

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