经期忌糖酒，不吃柿子和田螺
青冥 2014-09-18 21:39:00
在平时的生活中我们可以吃的食物，在大姨妈来的时候我们不一定可以吃哦。哪些食物我们在经期是需要禁食的呢？现在我们就一起来了解一下吧。
1、糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
2、柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
4、田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
微微健康网小编提醒：以上就是月经期间不可以吃的食物。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：做好经期卫生，有六个方面需要注意
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
