经期排毒，快走、瑜伽都不错
青冥 2014-09-15 01:38:00
经期除了流出的经血可以帮助我们排毒，其实我们自己也可以“手动排毒”。经期手动排毒可以联系快走和瑜伽，让你在经期的肤色更加美丽动人。
快走
如果你是上班族，那么，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这就是最简单、方便的排毒运动。
它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。快步走还有利于防止便秘，运动后大量出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。
练瑜伽
瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
以上就是经期可以排毒的方法。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女人生气导致月经不规律 记得喝水排毒
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