五种保养方法增强经期抵抗力
青冥 2014-09-12 13:34:00
为什么我们在月经期间要保养？那是因为我们来大姨妈的时候，身体的抵抗力是下降的，如果这时候不保养，那么病菌来袭的时候我们就会抵挡不住。女性经期保养要注意五个方面，下面我们一起来了解一下。
保养一：生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
保养二：生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
保养三：忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
保养四：拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
保养五：不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
另外，我们在月经过后可以喝一些四物汤来补血，对我们的身体是非常有效的。四物汤的具体做法为：如何结束痛经的折磨?看四物汤的神奇作用
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