大姨妈让人又爱又恨，在经期该注意些什么
青冥 2014-09-02 18:38:00
“大姨妈”让人又爱又恨，她不来会纠结，她来了还是纠结。她会帮助女性调节正常的内分泌，与孕育下一代有莫大的关系，甚至能让女性早期发现某些疾病。但她也会让人疼痛、暴躁、长痘痘乃至招惹上疾病。那么我们的大姨妈来的时候有什么事情是需要注意的呢？
贪吃有理：经前综合症
来月经的1-2周前，感觉肿胀、头疼、情绪不稳或其他生理及情绪变化，这些都是经前综合症(PMS)的表现，约85%的女性都有。
经前综合症有很多表现：
1、食欲大增
许多女性在经前都会特别想吃某种甜的或咸的食物，也有一些女性食欲不振，胃部不适。或者有人会出现腹胀和便秘。
2、粉刺
粉刺是经前综合症常见表现之一，激素变化使得皮肤中的腺体产生更多的皮脂，从而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出现也证明月经快来了。
3、疼痛
经前综合症会引发全身上下的各种疼痛，如后背疼、头疼、轻微的乳房胀痛、关节疼痛等。
4、情绪波动
对许多女性来说，经前综合症最大的问题是让她们的脾气阴晴不定。烦躁、易怒、沮丧、焦虑等等，有些女性甚至在此期间记忆力低下，无法集中精神。
任何女性都可能患经前综合症，但下列女性更容易患上：①25-45岁左右的女性，且年龄越大越容易得②已经生育过的女性③有抑郁症或其他情绪不稳病症的。经前综合症会使某些慢性疾病情况如哮喘、过敏、抑郁症和焦虑症及偏头疼等加重。此外，经前综合症和某些病的症状相似如围绝经期、抑郁症或焦虑症、慢性疲劳、甲状腺疾病、肠胃功能紊乱等。经前综合症与它们的区别在于，它会月复一月，反复出现。
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