女生月经推迟又怕冷吃什么好
青冥 2014-09-01 13:36:00
无论春夏秋冬，部分女生都会感觉到自己手冷脚冷。除了这些，她们还有月经推迟的现象。为了缓解这些症状，我们需要一些滋补食物来帮忙，而枸杞炖羊肉就是我们所需要的。
枸杞炖羊肉
食材：
羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：
1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；
2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；
3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)；倒入2的锅中与羊肉同煮；
4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；
5.待羊肉熟烂出锅即可。
此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友。
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