女性生理期护肤养胃有妙招

女人月经期间身体是很虚弱的时期，身体的肺气不足，脾脏的运化不好。月经几天中，女人要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，并且保证充足的睡眠时间。月经期间易出现斑点、皱纹，如果皱纹延续在月经后，就需要特别注意了，避免出现深层皱纹。

使用中药配方来预防皱纹是最佳选择，同时调节身体的脏腑功能，平衡阴阳也是很重要的。对吃水果蔬菜，保持心情愉快很重要的，多运动一下对身体有好处的。可以用中药的药膳辅助治疗，用薏米，大枣煮粥喝，保持心情的年轻态很重要的。

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。做些补水的面膜晚上皮肤代谢是白天的2倍所以睡觉之前做面膜效果会更好的！早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒。多吃苹果或是将苹果切碎和牛奶一起煮，并将其绞成糊状，作为敷脸的面膜，能减少皱纹。