中秋带着“大姨妈”回家要注意的事项
青冥 2014-08-29 18:35:00
中秋节就快到了，相信很多朋友都买了回家的车票。中秋节，我们除了吃月饼，还有许多水果的诱惑，但是如果这时候正巧来大姨妈，那么小编就建议大家不要吃生冷的水果了。经期饮食要特别注意，经期禁忌我们也不可以去触碰。
经期我们该注意些什么？
适当休息，避免过度疲劳。女性在行经期间身体抵抗力下降，体力也会稍弱于平时，所以女子行经期间必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动。
注意防寒保暖。月经期间出游还要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要长久呆在潮湿阴凉的地方，更不能进行冷水浴，还应防烈日和强紫外线。
勤换内裤，清洁外阴。有条件的话最好每晚用清水擦洗外阴，内裤也要及时换洗。卫生巾最好也要及时更换，以免时间过长，造成细菌繁殖生长，引起感染。
注意饮食。路途中，会有许许多多的美食诱惑，处于月经期的女性要注意不要暴饮暴食，也不宜食用过于辛辣刺激或过于寒凉饮冷。
微微健康网小编提醒：中秋节有很多美食水果，大家要是遇到大姨妈，都得远离生冷水果哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：这样吃红枣不仅可以治痛经还可以祛斑
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