女人“月经”是本难念的经
青冥 2014-08-28 10:51:22
人人有本难念的经，男人有，要为事业为家庭拼搏；女人也有，而且这本“经”更难念。我们必须知道，女人问题从来就不是小问题。每个女人都可能有小小的烦恼，而月经则很可能就是你难念的那本“经”。
经前
脚部有众多的穴位涉及诸多器官，也关乎体内血液的循环。经前注重脚的护理，对月经气血的畅通也很有好处。经前多泡脚，每天睡前用40度左右的水泡15-25分钟，是缓解痛经和经前综合征的妙招。有空多捏脚，感觉痛的穴位要多按几次，体内积压的毒素就很容易排出了。
合理安排月经生活 减少月经病
经期要合理安排月经生活，除了常规的戒冷饮，戒浓茶之外，还需要防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
针对不同类型的痛经患者的缓解痛经方法：
①手脚冰凉各种冷型：常喝玫瑰花茶，每天热水泡脚;
②湿热蕴结型(发热量大上火)：少吃辣，少熬夜，平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝;
③外冷内热型(手脚冰凉+上火)：坚持艾叶泡脚;④炸弹型(痛经伴随各种暴躁)：手边常备玫瑰花茶和男神照片，少吃甜食。
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