月经过多、贫血可以吃的食谱
青冥 2014-08-27 21:36:00
很多女生出现月经不调或者紊乱的情况，就是因为在经期间乱吃东西。经期饮食对于我们来说可是特别重要的，因此经期禁忌就不可以乱触碰。经期吃什么对我们的身体比较好呢？
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
微微健康网小编提醒：月经期间吃对食物还可以有丰胸的作用哦，一起来看看经期怎么吃可以丰胸吧：经期丰胸、排毒、减肥快速搞定
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
