青冥 2014-08-27 22:36:00
我们的大姨妈是陪伴我们做过无数个日子的朋友,因此我们要好好爱护和保护她。每次大姨妈来的时候我们都应该要吃好、睡好,才能不辜负大姨妈每次来看我们的艰辛。
姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖;30克。
作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
微微健康网小编提醒:月经期间喝这两款糖水对于我们的身体可是非常好的哦。更多精彩内容小编推荐:白领女性如何利用经期减肥
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