你想在经期变“猪头”吗
青冥 2014-08-26 03:36:00
网友：我的脸本来就很大，可是大姨妈一来的时候就会水肿，变得更加大了。去上班的时候都感觉自己像个猪头一样，不敢见人啊。大姨妈来了要吃什么才可以消浮肿呢？
专家表示，经期容易浮肿的女生可以吃以下食疗：
莲子(去心)、薏苡仁、山药、芡实各30克，煮烂加糖适量食之。每日一剂，经前半月开始服用。
粟米须、冬瓜皮各30克，水煎服。
鲤鱼萝卜饮：萝卜(120g)或冬瓜(120g)去皮，鲤鱼(约重500g，去鳞及内脏)。以清水适量煮熟，取汁代茶，萝卜和鱼均可吃。日服1剂，经前1周开始服用。
赤小豆(30g)、薏苡仁(30g)、红枣10枚。水煮烂，加红糖适量食之。经前7日开始服用，每日一剂。
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