在经期碰这些食物准没好事
青冥 2014-08-19 10:35:00
来月经不能吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状，给经期带来烦恼。因此，最好在来月经前10天起就开始吃低盐食品。
来月经不能吃过冷和辛辣食物
从中医角度来说，我们有一句话是“女子以血为本”，而又有一句话是“血得温则行，得寒则凝”。一般来说，女性来月经前不主张吃凉的和辛辣的意思就在于此。这两种东西性质都比较烈，寒性的东西可以使月经状态改变，有时还会影响月经的正常外流；热性的东西有时也会使月经过多，同时因为中医认为血属于阴，所以辛辣的热性食物会损伤血，在月经期尤为明显。
来月经不能吃螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
来月经不能吃柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
微微健康网小编提醒：以上就是月经期间不能吃的食物，大家要记得啦。如果大家还想继续了解更多关于月经的文章，小编在这里推荐：5个时刻不能吃冰,经期前后不能吃
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