去脂苦瓜汤,经前喝也可以去水肿
青冥 2014-08-14 19:39:00
苦瓜也叫凉瓜。气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。而部分女生在来“大姨妈”之前会有水肿的现象，利用好苦瓜可以消脂去肿。一起来看看经前如何饮食。
去脂苦瓜汤
主料：苦瓜480克
调料：豆豉5克,姜3克
做法：
教您去脂苦瓜汤怎么做，如何做去脂苦瓜汤才好吃
1. 苦瓜洗净开边去瓤，每边切开二边再切片;
2. 苦瓜及姜与豆豉洗净，放入煲内，加适量水，先用明火煲开;
3. 再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可。
微微健康网小编提醒：经期容易水肿的妹子不妨就来一碗去脂苦瓜汤吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期吃红豆可治水肿
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