经后减肥可以这样吃
青冥 2014-08-12 10:37:00
胖妹子就连做梦都想让自己瘦下来，因此也采取了很多减肥措施。但是什么时候如何减肥才是最有效的呢？经后是适合减肥的好时机哦，一起来看看经后吃什么减肥吧。
食材：
生菜50克，白菜100克，奇异果1个，柠檬1/4个。
做法：
1、将生菜洗净撕成小块。
2、白菜洗净切成块。
3、奇异果和柠檬去皮后切块。
4、然后将以上材料全部放进榨汁机中榨汁。
功效：
奇异果富含维生素C和纤维素，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
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