经前去水肿应该怎么吃
青冥 2014-08-12 11:37:00
过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿。部分女性“大姨妈”之前会出现水肿的状况，称为经前水肿。那么如何才能去除经前水肿呢？现在我们就一起来了解一下经前吃什么可以去水肿。
材料：
青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。
做法：
1、将青苹果洗净去核切块(每块切成约2×3㎝)。
2、西洋芹洗净切小段(每段约2㎝)。
3、青椒洗净切块(约2×3㎝)。
4、苦瓜洗净，挖去中心籽、切块(每块切成约2×3㎝)。
5、黄瓜洗净切对半， 挖去中心籽、切块(每块切成约2×3㎝)。
6、将青苹果、青椒、西洋芹、苦瓜、大黄瓜、开水放入调理杯中进行搅打。
7、可先用瞬动搅打数次，再开始以1段速搅打，陆续切换至2-3段速(亦可视情况切换至4-5段速)，搅打均匀即可。
微微健康网小编提醒：想要经前去水肿可以尝试以上的方法哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经前太早出现乳房疼痛可能是乳房肿瘤
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