美容养颜的夏季经期食谱
青冥 2014-08-06 06:38:00
女性在经期的时候应该一补充营养为主，同时在经期也要多吃水果。那么女性经期可以吃哪些食谱呢？经期如何饮食才能做到科学有营养呢？现在我们就一起来看看经期吃什么好。
1.大黄槐花蜜饮
【原料】生大黄4克，槐花30克，蜂蜜15克，绿茶2克。
【制法】先将生大黄拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，放入砂锅，加水适量，煎煮5分钟，去渣，留汁，待用。锅中加槐花、茶叶，加清水适量，煮沸，倒入生大黄煎汁，离火，稍凉，趁温热时，调拌入蜂蜜即成。
【用法】早晚2次分服。
【功效】清热凉血。本食疗方适用于大肠癌患者引起的便血，血色鲜红，以及癌术后便血等症。
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