经期贫血分类型来调理
青冥 2014-08-04 11:38:00
生理期的到来，女生们总是觉得不舒服。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。有时月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。这个时候我们应该要考虑是否存在着贫血现象，我们该如何去调节。
血液循环不良型
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。怕冷型经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的机率很高。
改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
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